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止咳护肺!击退咳嗽,按2个超实用穴道解决咳嗽困扰

时间:2020-07-18  阅读:796  点赞次数:729  
感冒咳嗽的经验每个人都少不了,有时候症状严重,明明喝了温水却还是越咳越严重,甚至在睡梦中也会咳醒,严重影响睡眠品质。日本针灸师推荐了2处穴道,不但能预防改善咳嗽,甚至还可能帮助缓解气喘症状。
「孔最」、「中府」2穴道可望帮助改善咳嗽问题
日本宝寿堂针灸治疗院院长铃木秀寿表示,根据他多年的针灸师经验,面对有呼吸道症状的患者,刺激肺经上的「孔最」、「中府」这2处穴道特别有效。肺经是和肺脏关係密切的经络,刺激肺经可能改善气的流动,达到活化肺脏的效果,而「孔最」、「中府」正是肺经上的穴道,「最」是指最优秀的意思,能让气更好地通过肺部。中府的中是指「命中」,府则是指「集合」,简言之便是将肺经中的气集中起来的穴道。
日本りせい针灸院接骨院提供之资讯也指出,按压刺激孔最穴可望帮助缓解感冒症状,其中又以咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状最为有效。日本中野坂上治疗院院长、针灸师古贺直树也认为,刺激中府穴不但可能帮助改善咳嗽,还可能有提高呼吸机能的效果。
刺激孔最穴、中府穴也可能改善气喘问题
铃木秀寿强调,剧烈咳嗽时会提高呼吸肌的负担,造成肌肉紧张,紧接着胸部、背部就可能跟着僵硬,使血液流动恶化,而透过适度刺激中府穴,可望帮助放鬆僵硬紧张的肌肉,同时改善附近的血液流动,使咳嗽、呼吸困难的问题得以缓解。
因此,咳嗽不止时按摩这两个穴位,有助迅速缓解咳嗽与呼吸困难症状,特别是平时呼吸功能不佳的人,可以每天按压穴位进行保健;另外,不少气喘患者会在入睡后咳嗽,因此也建议在入浴后身体温热时、就寝30分钟前左右按压,帮助预防症状。
铃木秀寿透露,他自己就在40岁时突然觉得呼吸困难,气喘发作咳嗽不止,透过刺激这二处穴道约半年后症状就改善了,而且后来10年也没再发作。他的儿子也是自幼有气喘问题,使用各种药物都未见改善,后来透过刺激这二处穴道,在小学低年级时就好转了。

咳嗽、气喘2穴道每天刺激帮助预防,急性症状时按压帮助舒缓
孔最穴刺激方法
一边吐气一边按压10秒再放开,连续做5次。换边同样做法。
止咳护肺!击退咳嗽,按2个超实用穴道解决咳嗽困扰
中府穴刺激方法
食指、中指、无名指同时按压另一侧的中府穴,一边吐气一边小幅度画圈,持续10秒后放开,连续做5次。换边同样做法。
止咳护肺!击退咳嗽,按2个超实用穴道解决咳嗽困扰
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